房车宽阔的贮备空间和大功率冰箱

　　驶一辆房车于公路之上，走走停停，赏长虹贯日之景，于钟灵毓秀之处露营。说到露营，就要说到吃，在野外烹调食物的乐趣是都市之中很难体会到。房车宽阔的贮备空间和大功率冰箱，让我们可以尽可能多的携带大量新鲜的食材，这些食材，更好含有高热量，这样可以及时补充我们在户外体能的消耗，补给损失的能量。

　　美国房车营地基础设施完善，我们可以根据自己的饮食习惯和冰箱的容量储备食物，但是注意出发前，一定要备足饮用水，因为欧美地区不像国内，地广人稀，在洲际公路上行驶可能很久都遇不到一辆车，所以水一定要备足，因为户外烹调美食也离不开水。

　　其次，中国人的烹调方式多种多样，煎炸烹涮，十八般厨艺样样精通，但是，在房车内部相对密闭的空间，尽量避免复杂的“厨艺”。一般来说，烹调后残留在车内的油烟短时间内无法散去，会影响我们的休息和身体健康。冬季还好说，夏季的话还会造成一个闷热的睡眠环境噢。

　　冰箱里永远要留一些空间给当地的食物，因为你永远不知道下一站会有怎样诱惑的食材等着你!也许是硕果累累的果园，丰硕肥美的鱼塘，小镇上的集市都能给我们意想不到的惊喜!

　　在餐具的使用上，因为车内物品会随着车辆行驶而移动，所以，避免使用玻璃等易碎物品，轻便的塑料制品是我们的!

　　早餐食物：房车旅行中，早餐是餐，应该食用较为清淡的碳水化合物，面包、馒头会使血糖在一个健康的状态下慢慢升高，更好的满足我们接下来的户外运动需求，要知道，空腹食用蛋挞、果酱这种高糖分食物会使人体血液中血糖极速升高，而我们的身体则会产生胰岛素来抗衡，反而容易引起头晕，呼吸急促等低血糖症状，户外运动缺少镁的话，会导致肌无力，所以水果建议食用香蕉，香蕉能提供人体需要的微量元素——盐和镁。另外，早餐也不建议饮用牛奶这种容易引起腹泻的食物。

　　午餐食物：一般来说到了中午，我们基本完成了中的一半行程，阳光正好，时间充足，我们可以停靠在一处风景宜人的地方，利用房车内的厨具进行烹调，利用微波炉烤制的红薯，无油无烟，口感绵软香甜。微波炉烹制的无油炸鸡，肉质鲜嫩，低热量、不油腻。午餐要注意的就是吃完之后不要马上进入赶路的运动状态，会引起消化不了，更好是午睡一会儿，恢复体力，保证驾驶安全。睡醒之后，和家人朋友一起进行一些娱乐活动再启程，毕竟，房车游的乐趣不只在于赶路。

　　晚餐食材：晚餐时间，我们已经驻扎进了营地，这个时候，我们可以选择架起一团篝火，支起几个架子，在星辰大海下进行一场豪华的烧烤盛宴!晚餐和早餐相反，可以食用高甜度食物，的运动下来，我们需要糖分来快速恢复身体能量，当然，前提是你不需要减肥。烧烤的肉类一般选择冷鲜肉，又名排酸肉，肉质鲜嫩，比一般肉更利于消化和吸收。主食选择馒头片、面包片进行烤制。除了肉类，我们还可以选择一些瓜果蔬菜进行烧烤，平衡口感和健康，红薯、土豆、茄子、大蒜、青椒。调料在前期挑选的时候，选择一些瓶装便于携带的容器。餐后吃一些苹果、香蕉当作甜品。